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這段日子，不少新冠病毒陽性感染者居家治療后逐漸康復，重新進入復工復產的節奏，但還是有不少人擔心：什么時候返崗合適？陽過還會再陽嗎？家里的床單被子會不會藏匿病毒？該怎么消殺？

新冠病毒藏匿于何處？

不少“陽過”經歷了7天左右的“居家抗疫”目前已逐漸康復。但大家實在擔心：感染期間的衣物、生活用品上是否還有病毒殘留？是否會造成二次感染？

對此，北京地壇醫院院感管理處處長盧聯合表示，“陽過”居家康復后被家中物品感染的風險很小。這跟病毒特性相關：

1、新冠病毒通過呼吸道傳播，接觸物體表面傳播的可能性很小，不是主要傳播途徑。新冠病毒在光滑的物體表面，比如金屬表面、硬質桌面表面，它的存活時間很有限。

2、病毒需在人體內存活。研究顯示，病毒離開人體，在常溫、干燥、硬質表面，2~3個小時就會失去活性，也就不再具有傳染性。

3、新冠病毒不怕冷，怕熱。常規實驗室里，56℃的溫度下30分鐘就失去活性了。洗澡水大概50℃左右30分鐘肯定失活了，溫度越高越有效，理論上90℃高溫下僅1分鐘就能殺死病毒。

4、痰液是病毒的“溫床”。因為痰液能保持一定的溫度和濕度，病毒在其中，特別是冬天低溫時，如果還在有水的環境下，那么存活十幾天也都有可能。

如何正確消殺？

不少人表示，自己康復后想從里到外地來一次“終末消毒”，徹底清除家中可能殘余的病毒。

盧聯合表示，醫院里所謂的“終末消毒”是因為有大量病毒交叉感染，并且需要避免來醫院的免疫缺陷患者感染。家庭做好日常清潔就可以，不需要終末消毒，僅特殊部位需要消毒，比如馬桶、冰箱。

家庭如有清潔的需要，可以根據物體材質，選擇具體的清潔方法：

1、重點部位：冰箱

用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭。

家庭里最有可能殘存新冠病毒的位置就是冰箱。冷藏室4-5℃，冷凍室-18℃，都非常適宜病毒存活。極端假設，一位陽性感染者打開冰箱的同時打噴嚏或咳嗽，將痰液噴到冰箱內，冰箱可能因此沾染病毒。

專家建議，“陽過”康復后，可拔掉冰箱電源，用含有酒精的濕巾把冰箱擦拭一遍。冰箱內的沒有密閉包裝的食物加熱后再食用，可消除病毒。

2、重點部位：馬桶

用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭。

家里的洗手池、馬桶可能殘存感染者患病期間的呼吸道分泌物，陽性患者康復后可使用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭進行消毒。

3、桌面、柜子等硬質表面

用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭。

病毒在硬質物表的存活時間有限，用含酒精或含氯消毒液擦拭就可以了。同時注意開窗通風。

特別提醒：千萬不要用含酒精的噴霧，酒精在空氣中一見火容易爆燃。

4、衣物、床單被褥等棉質物品

晾曬、加溫病毒均可失去活性。 

棉質物品可在洗衣機中正常清洗，洗滌去污的同時也能去掉病原體。把被子拿到太陽底下曬一曬即可。如有加溫消毒功能的洗衣機，理論上56℃ 的溫度下30分鐘病毒就會失活。

5、居家消毒應以清潔為主，消毒為輔

居家優先使用陽光暴曬、熱力等物理消毒方法。要做好通風換氣，建議每天通風2-3次，每次不少于30分鐘。

返崗提示

如今，各地復工復產箭在弦上，居家康復的人們又有了新的擔憂：“陽過”之后多久能復工？癥狀雖然沒了，會不會傳染給別人？自己剛好又出門，會再次被感染嗎？北京佑安醫院感染綜合科主任醫師、小湯山方艙醫院醫療專家李侗曾表示：

青壯年發病7天后核酸逐漸轉陰，傳染性較低。

發病3天后青壯年體溫逐漸恢復正常，但咳嗽、咽痛仍然嚴重。從臨床來看，發病7天后大部分輕癥患者核酸開始轉陰，病毒量也很低，基本不具傳染性。

體溫恢復正常后，再休息3天。

一般情況下，體溫正常后再過3天，可能咳嗽和鼻塞流涕咽痛的癥狀明顯緩解。當你體感嗓子疼和咳嗽不再影響睡眠時，就說明身體基本恢復，適合返崗！

不過，還是提醒各位“陽過”，返崗建議堅持佩戴口罩。

目前正處于冬季呼吸道感染病高發期，除了新冠還有其他傳染病。強烈建議新冠康復后仍然做好呼吸道防護，不要降低防控標準。返崗后，在人多密閉的公共場所堅持戴口罩，注意手衛生，咳嗽、噴嚏等禮儀。在食堂不要面對面就餐。

至于“陽康”會不會再度感染，專家表示，半年內“重陽”的可能極低，一般年輕人半年內，不太可能二次感染新冠病毒。尤其在感染后的3~6個月，體內抗體都維持在一個很高的水平，對于小幅度的病毒變異都有交叉保護作用。李侗曾建議，半年后再接種一劑疫苗加強免疫，會獲得更高的防護水平。

值得注意的是，這并不等同于陽過一次后就能獲得“終生免疫”，武漢金銀潭醫院主任夏家安曾表示，感染后短期內可能會獲得一定的免疫力，但經驗告訴我們，不能對病毒的變異掉以輕心。

中華預防醫學會感染性疾病分會常委兼秘書長、中山大學附屬第三醫院感染科主任林炳亮表示：盡量讓自己和身邊人晚感染、少感染。即使曾經感染，也還是要做好防護，且感染后再接種疫苗也有必要。